タンパク質補給に最高なのはやっぱり焼肉ですかね(^^)
けどカルビとかサシが多いものは控えます。
タンとか赤身が好きです！
あとはサラダ、キムチ、生肉など
食べながら
あぁこれが筋肉になるんだなぁ
と感謝しながらいただきます。
あ、今回は自腹です(笑)
美味しいお肉のお誘いお待ちしてます！
MUSASHI
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タンパク質補給！MUSASHI
