【歩数計アプリ】- MUSASHI（Gentleman TOKYO本店)東京/性感マッサージ

午前中から歩いてきました！

数日前から減量のために歩数計アプリ入れてますがホント歩かないですよねぇ


とりあえずエレベーター、エスカレーターは禁止にして少しでも稼ごうと思います。



何事もコツコツ、チリツモですね。



ちなみに1万歩越えたのは仙台に行った1日だけ(笑)



おいおい





あ、ジムでの有酸素運動はスマホ持ってないので含まれません(^^;)





日常生活でどれだけ歩くかがポイントじゃないですかね






あと20日くらいですが頑張ります！







そして先程ツイートもしましたが年明けの撮影が1/8(金)になりました！

現在期間限定でヒゲを伸ばしてます。


お好きな方もそうでない方もよろしくお願いします！







食事もしたので少し休みます。









MUSASHI














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