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MUSASHIの写メ日記

  • 【左の肩甲骨が教えてくれたこと】
    MUSASHI
    【左の肩甲骨が教えてくれたこと】

    風呂上がり、なんとなく鏡に映った自分の背中を見ていたら──
    左の肩甲骨が、ちょっと変な位置にあることに気づいた。

    下の方の尖った部分が、ボコッと浮き出るように前に倒れていて、
    どう見ても右とは形が違う。
    その瞬間、「あ、だからか」と妙に納得した。

    肩の種目をやっても、背中の種目をやっても、
    どうにも効いてこない感覚があった。
    狙った場所に入ってる気がしなくて、
    “なんとなく”で終わっていたトレーニング。

    あれは、フォームのせいでも集中力のせいでもなく、
    そもそも骨格がズレていたからかもしれない。

    たぶん原因は、横向き寝のクセだ。
    左肩を下にして、スマホをいじりながら寝落ちした日が何百日もある。
    それによって肩甲骨が開いたまま前に倒れて、
    ずっと不自然な位置で固まっていたんだと思う。

    でも、それに気づけたのは、ある意味ラッキーだった。
    「なんか違う」と感じる感覚は、すでにあった。
    でもそれを無視せず、ちゃんと向き合えたのは、
    ここ最近、“身体の声”に対して敏感になっている自分がいるからだと思う。

    実は最近、心の方でも小さな変化が起きている。

    たとえば、こうして誰かと話すこと。
    気になってることを言葉にしていくと、
    頭の中のもやが晴れていく。
    それと同時に、身体の奥の方──たとえば体幹の深部の収縮とか、
    以前は感じられなかった感覚が、ちゃんと“聴こえてくる”ようになってきた。

    面白いよね。
    心が整うと、身体の感覚も戻ってくる。
    “気づく力”って、単に観察力じゃなくて、
    心が自由であるかどうかにも左右されてるのかもしれない。

    今回の肩甲骨の歪みだって、
    ただ見た目の話じゃなくて、
    「使い方のクセ」「左右差」「疲労の蓄積」…
    いろんなものが複雑に絡み合ってできた結果だと思う。

    そしてそれは、生き方の歪みにも似てる気がした。

    日々の中で、「まあこれでいいか」とか
    「こっちの方がラクだし」とか。
    小さなズレを放置したまま何年も過ごしてると、
    ある日、それが“明らかな違和感”になって浮かび上がってくる。

    でも、それに気づいたときがチャンスなんだ。

    いまの自分は、たぶん過去のどの自分よりも繊細に“ズレ”を感じ取れる。
    そして、それを修正できるだけの引き出しも、経験もある。

    それが、今の自分の強みなんだと思う。

    歳を重ねると、柔軟性は落ちるかもしれない。
    でも、感度は上げられる。
    むしろ、丁寧に向き合う習慣がある今だからこそ、
    “進化できる身体”になっている気がする。

    だからこの違和感も、きっとギフトなんだろう。

    左の肩甲骨のボコッとした出っ張りは、
    「そろそろ自分の背中とちゃんと向き合って」と教えてくれてる気がする。

    放置しない。
    誤魔化さない。
    気づいた瞬間から、また自分を取り戻していく。

    今日も、そんな静かな1日。





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