MUSASHIの写メ日記

身体って、すごく正直です。

普段は無理してごまかせていても、
ふとした瞬間に“違和感”としてサインを出してきます。

たとえば最近、僕のトレーニングコースに来てくれてるお客さまの中にも、
「股関節だけが開きにくい」「片側の脚に体重が乗りやすい」
そんな声がちらほら。

実際に姿勢や動きを見てみると、
ほんのわずかな左右差があって、
でもその小さな差が、巡りや快感の感じ方にまで影響していることもあるんです。

性感やマッサージの時に、
「右は気持ちいいのに左はくすぐったい」
そんな感覚の差があるとしたら、
それは身体のバランスが“今の自分”を映し出してる証かもしれません。

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僕がやっているパーソナルトレーニングは、
筋肉をつけてカッコよくなることだけが目的じゃありません。

?【体の声を聞く力】を育てていくこと。
?【自分の中心に戻る習慣】をつくっていくこと。

心と身体は繋がっていて、
“歪み”はただの姿勢の問題じゃなく、
時に「自分を大切にすることを忘れてたよ」というメッセージでもあります。

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もし最近、体に違和感がある方、
自分の呼吸が浅くなっている気がする方は、
それが最初の“入口”かもしれません。

いつも誰かのために頑張っているあなたに、
そっと「今の自分に寄り添う時間」を届けられたら嬉しいです。

興味があれば、気軽に相談してくださいね。

やさしい夜になりますように。




MUSASHI


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