おはようございます！
今日はめちゃめちゃ暑くなるようで
そろそろ熱中症の対策も必要ですね（；´Д｀）
昨日は予定通り帰ってすぐジム行けて
サクッとちょいトレ
今日も昼くらいに行ってこようと思います
今日は脚トレかなー
お尻もビシッとやってこよ
お尻のトレーニングメニューを変えて暫く経ちましたがまあまあいい感じです
機能的にも股関節の可動や安定もとてもよくこの先もいろいろできそうな気がしてます
楽しみだな（*^^*）
今日も水分補給して快適にお過ごしください
いつもありがとうございます
MUSASHI
