MUSASHIの写メ日記

おはようございます！




朝有酸素完了




今日も歩きました





晴れていたので朝日を浴びて気持ち良く歩くのもいいなぁって一瞬思いましたがやはりジムへ





ここ数日歩き過ぎなので足の疲労も気になるし動画も観ながらマシンで45分くらい






ついでに腹筋もできた自分を褒める







えらい！








本を読み始めました








移動中などに








もちろん紙の本は読めない（と思い込んでる）のでスマホのアプリで







内容は







まだ読み始めですが








昔読んだ本で身に付いた考え方をベースに自分の生活に落とし込んだ物と凄く似ていて初めて読んだ気がしませんでした








と同時にそういう考え方で進んできた過去の自分をまた褒めてあげたい気持ちになりました








えらい！









アドラーでは褒めるなというのがありましたが









その事のデメリットな部分を把握しつつ









ただ単に言葉の響きで自分のモチベを上げるために使います









えらい！







今日もよろしくお願いします














MUSASHI