夜眠れてますか？
昨日帰ってきてジムに行く気力無くて
家トレ少しして
遅くなったけどちゃんと食べて寝ようと思ったら
子供みたいに食べながら寝落ちしそうに何度もなり
ちゃんと全部食べきって
サプリ飲んで
歯磨きして
お布団で寝ました
きっと秒でした（寝付くまで）
朝方いつも
トイレに起きるけど
ちゃんといつも
眠れることを幸せと
感じたい
筋トレは
自律神経も整います
暑さや
人間関係のストレスで
乱された体や心も
整います
ご一緒にいかがでしょうか？
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
-
【眠り】MUSASHI
_2.webp)
_1.webp)