こんにちは！
今朝は目覚ましで起きて
曇ってて外歩けそうでしたが
ジム行きました
歩いたり、バイク漕いだり、立ってこぐやつやったり
合計60分有酸素しました
YouTubeとかネトフリ観ながらだとあっという間ですね
帰ってき朝食摂って少し休憩してたら物凄い睡魔来て昼寝ガッツリしてました
そしてもう昼食
夕方は早めにジム行きたいな
いつもありがとうございます（* ᴗ͈ˬᴗ͈）”
MUSASHI
【【ジム有酸素】】- MUSASHI（Gentleman TOKYO本店）- 性感マッサージ
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