然るべき時が来た時にも強い心と体を維持できるように体鍛えてちゃんと食べて睡眠もしっかり摂ります。
運動不足はホントに体を老化させます。
ジャンクフードばかりだと精神も病みます。
睡眠はストレスを軽減させます。
今まで生活習慣をおざなりにしてしまった方も今からでも遅くはないです。
できることから少しずつ。
平和ボケは日本に住んでる限り誰でも仕方ありません。
失ってから嘆くより予めできることはしておきましょ。
自分を守って生き抜きましょう。
大変なのはきっとまだこれからです。
コロナなんて比じゃないほど厳しい現実を目の当たりにさせられます。
綺麗事だけで乗り切れる状況ではないはずです。
不安なのはみんな一緒。
毎日発信しつづけてます。
ありがとうございます。
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
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ちゃんと食べるMUSASHI
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