三連休最終日！
フル稼働は意外と珍しい（≧∇≦）
電車空いてるー！
明日は久しぶりにお休みだぁー
（と言ってもお誘いがあれば即行きます！）
昨日は朝ジム行ってお仕事で都内行って帰ってきてまたジム行って
サクッとベンチプレスやってきたら消費カロリーとエクササイズリングが新記録出してました。
ベンチプレスは重さの追求というより筋肉の隅々に完璧に刺激を与える事に重点を置いて。
その方がどこも痛くならないし調子がとにかくいい！毎回楽しみになるんですよ。
嫌々やるか楽しんでやるかはとても重要で見た目にもホントあらわれます。
嫌々トレーニングしてる人はそういう見た目になります。
ストレスは筋肉を分解しますし硬くします。
楽しむことが1番だとワタシは思ってます。
女風もそうですよね。
いつもありがとうございます。
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
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【楽しむ】MUSASHI
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