【【睡眠関連】】- MUSASHI（Gentleman TOKYO本店）- 性感マッサージ

こんにちは！


今朝は寒かったー


ホント日に日に冬って感じになってきましたね。



昨日は早朝ジムに久し振りに行き昼間まあまあ歩いて帰ってきて夜またジム行きました(笑)



我ながらやり過ぎ(≧∇≦)



なので今日は朝歩くのはお休みしときました。



最近夜中目が覚めてそれから眠れなくなったりする事があったのでドラッグストアでGABAというサプリ買ってきました。




昨日の夜飲んでから寝てみたらプラセボのせいかホントに効いたのかめちゃめちゃグッスリ眠れた気がしました。





飲んでる方いますか？あとはメラトニンとかその原料になってるハーブとか睡眠関連のサプリも前から気になってたのでこの機会に試してみようかな



運動、食事ときてついに睡眠関連も凝り始めたら(笑)




まぁけど人の基本ですもんね。いろいろ学べる機会なのかな？






今日ももう少ししたらジム行こっかな。




いつもありがとうございます。









MUSASHI