大阪2日目です！
早く起きれたのでジム行ってきます！
ダイエット中なら断然朝がオススメ！
代謝も上がって1日の消費エネルギーアップに繋がります！
食事の制限は一番きついです。
なるべく食事をいつも通りで体を引き締めたいなら太りにくい活動をしましょう！
早起きするにはやっぱり早寝です！
夜中にSNSダラダラやってても何もいいことないです。
夜は寝るに限る！
きちんと睡眠をとることで体の回復、心の浄化もしましょう。
いきなり完璧には誰もできません。
できることから少しずつ。
世の中の動きがつらくても自分を強く保てるかどうかは自分次第です。
それに必要な労力でお手伝いできる事があれば何でもおっしゃってください。
こんな時こそあなたのために何かさせてください。
では行ってきます
またのちほど
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
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