朝方トイレに起きて
スマホチェックして
一気に頭が覚醒したので
久々に朝から歩いてきました。
気持ち良かったー！(*^^*)
各関節をゆるく動かしながら
体を動ける状態にしていく
焦りたくなる気持ちもあるけど
それにブレーキをかけつつ
『ゆっくりでいいんだよ』自分に言い聞かせて
目的地のコンビニでアイスコーヒー買って
帰りものんびり
誰とも競わず自分の時間でゆっくり65分
気持ち良かった。
寝起きの運動はよく体脂肪を消費します。
再来月くらいまでにしっかり絞ってみようかなと
そういう気持ちが徐々に本気モード
今日も快適な1日になりますように。
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
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【朝ウォーキング】MUSASHI
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