YUTOの写メ日記

筋トレしてきました


背中と肩とお腹やってきました


背中の下部分腰に近いところ鍛えるの難しくてまずは重さよりフォームを意識してやってます


筋肉痛になってくれればいーなー


もちろん筋トレの後はプロテインで!!


ゆうと