.webp)
姫の皆さん
ちゃんと朝食を取ってますか？
脳のエネルギー源のブドウ糖を朝食でしっかり補給すること。
すると脳と体をしっかり目覚めさせられるのです。
炭水化物の主食には脳のエネルギー源になるブドウ糖が多く含まれてます。
朝から勉強や仕事に集中できるのです。
朝食は一日を活動的にいきいきと過ごすための大事なスイッチ
毎朝ちゃんと食べてとスイッチを入れましょう。
朝食を取ると基礎代謝が上がって太りにくい身体になりますよ
更に腸が刺激されて朝から排泄ができるようになります。
それを習慣づけていくことで、便秘が改善されるのです。
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)