今日は午後から
大好きなアニメの映画を観たりして
充実した時間を過ごしました（^ ^）
お休みの日って、
夕方くらいになると
ちょっと切なくなったりしますよね（･･;）
休日がもう終わってしまうって…
そんな時、
もうすぐ終わってしまうと考えるか、
まだ夕方も夜もあると考えるかで
印象はかなり違ってきます。
このように、
物事の見方を変えることを
リフレーミングといいます！
今日は、
よく使ってしまいがちな言葉の
リフレーミングの例をご紹介しますね♪
疲れた → よく頑張った
忙しい → 充実してる
面倒くさい → 一丁やるか！
退屈だな → 自由だな
どうせ無理 → できるかも
ムカつく → これネタになる
最悪 → いい勉強になった
心配だなぁ → なんとかなる
言葉の力って本当にすごいのです！
このリフレーミングの例を
使うだけでも、
不思議と心が軽くなるのが
わかるはずです（^_-）
ネガティブな言葉や弱気な言葉は、
使うたびに潜在意識に溜まってしまい、
少しずつ心が弱くなってしまいます。
意識的に
できるだけポジティブな言葉を使って、
心を軽くしていきたいですね☆
タイセ
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