グルテンフリー生活を始めてから、
主食はほぼお米になりました（ ˘ω˘ ）
豆から作られたベーグルや、
とうもろこしで作られたパスタも
たまに食べています♪
お米について調べていると
白米だけで食べるより
玄米
雑穀米
もち麦
などを混ぜて食べた方がいいと
推奨されてることが多いです。
そこで！
今まで玄米や雑穀米は
食べたことがあったので、
もち麦を試してみることにしました（^ ^）
もち麦、
食べたことありますか？
食物繊維が、
なんと白米の25倍くらいあるそうです∑（ﾟДﾟ）
すごいですよね！
いや〜、
出会ってしまいました。
めちゃくちゃに美味しかったです！
プチプチの食感も
「もち」というだけあって
モチモチ感もあって、
もう大好きです（,,•д•,,）ﾝﾏｯ!!
昨日の日記で少し触れた
「塩」も良さそうなものを
ネットで買ってみたので、
試してみたらまたお伝えしますね（^_-）
美味しくて、
かつ健康にいいなら
最高ですもんね☆
これからも我慢は最小限に（笑）
できるだけこだわっていきたいと思います♪
タイセ
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