コーヒー。
大好きな飲み物で、
毎日と言っていいほど
飲んでいます（^^）
コロナ禍前は、
コーヒーが手元にないと
落ち着かないくらいでした。
軽いカフェイン中毒だったかも
しれません（;´д｀）
今は、
そこまでではありませんが、
毎日1、2杯は飲んでいます。
コーヒー自体は、
ポリフェノールなどで
健康にいい飲み物なのですが、
カフェインだけが懸念材料です。
午前中や午後の早い時間であれば、
頭が冴えるなどの恩恵を受けられますが、
たまに
夕食後に飲みたくなったりするんですよね。
その影響は、
夜眠れなくなったり、
利尿作用で体が脱水状態になり
腎臓に負担がかかったりすると
言われています。
そんな中、
カフェインレスコーヒーであれば、
ポリフェノールの恩恵を受けながら、
カフェインの影響を気にせずに飲めます！
ある調査によると、
1日の早い時間には
通常のコーヒーを。
午後以降は、
カフェインレスコーヒーを飲むのが
1番良いのだとか！
最近グルテンフリーなど
健康意識が高くなっているので、
カフェインレスコーヒーを早速買ってきて
飲んでみました！
味はコーヒーそのもの（ ˘ω˘ ）
コーヒー飲みたい欲を
ちゃんと満たしてくれました♪
今後
夕方以降にコーヒーが飲みたくなったら、
カフェインレスコーヒーにしてみようと思います☆
タイセ
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