愚痴は、
最も手軽なストレス解消法です。
あなたも言いますか？
全く言わない人は、
なかなかいないかもしれませんね（ ˘ω˘ ）
今日は理想論に近いですが、
へぇーなるほどぉ。
と思える考え方です♪
ぜひ読んでみてくださいね！
例えば、
会社に不満がある場合。
先にも述べた通り、
愚痴を言うと
ストレスが解消されるので、
劣悪な環境でも
なんとか耐えることができてしまいます。
ある意味強いのです。
でも！
怖いのはここから。
人間は慣れる生き物です。
どんなにひどい環境でも
ずっと我慢していたら
感覚が麻痺してきて、
それが普通になってしまいます。
まぁ人生こんなもんか…
周りの人も一緒だし…
と思うようになります。
不幸に慣れてしまうのです。
さらに、
自分のエネルギーのほとんどを
我慢することに使うので
1日が終わればグッタリだし、
ひどいとメンタルを病んでしまいます。
このように、
不幸に慣れてしまうと
何も行動せず、
この先ずっと不幸のままなのです（*_*）
仕事の愚痴ばかり言っているのに、
ずっとその会社にい続ける。
友達の愚痴ばかり言っているのに、
ずっとその友達と付き合っている。
選択肢はいろいろあるのに
なぜ現状維持のままなのかというと、
愚痴を言って
適度にストレスを
解消できているからなのです。
一方！
あまり愚痴を言わないと
どうなるでしょうか（u_u）？
愚痴を言わないので、
当然すぐにストレスが溜まります。
耐えられなくなります。
（ここからが大事なところです！）
人は切羽詰まると、
情報を集めようとします。
体に謎の出来物や症状が出たら、
すぐにネットなどで
情報を調べようとする感じです。
この仕事は、
自分には合わない…
耐えられない…と思ったら、
本やネットで調べたり、
知人に相談したりします。
そうやって
情報を集めるうちに、
より良い未来を想像できるようになります。
なるほど。
こんな働き方があったのか！
これなら
自分もイキイキと働けそうだ！
みたいに（^^）
このように、
より良い未来を想像できた時、
人ははじめて行動できるのです！
そもそもストレスは、
「現状を変えましょう」という
脳からの合図です。
それを
愚痴でかき消すのではなく、
いっそのこと
もっとストレスを溜めて
情報を集めて
より良い未来を想像する。
そうすれば、
ストレスが大きなエネルギーに変わり
力強く行動できるようになります！
という考え方でした！
今日は、
こんな考え方もあるんだなぁと思い
ご紹介しましたが、
ものの考え方は人それぞれですからね（^ ^）
愚痴を全く言わないのは
なかなか難しいですが、
より良い未来のために
あえて愚痴を言わずストレスを
溜めてみるのもありかもしれませんね☆
タイセ
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