前回までに
「幸せになれる言葉」
「自己肯定感を高める言葉」
「怒りを鎮める言葉」
をご紹介しました！
今日はこちら（^o^）/
「落ち込んだ時に効く言葉」
落ち込んだ時に
言ってみて欲しい言葉は、
たくさんあります！
・大丈夫、なんとかなる
・いい勉強になった
・こんなもんで良かった
・もっと不幸な人もいる
・いつか笑い話になるさ
・まあ、いっか
・1年後も気にしているだろうか？
どの言葉を使っても
扁桃体の興奮を鎮静化して
気持ちが落ち着いてきます（ ˘ω˘ ）
中でも1番おすすめな言葉が、
「大丈夫、なんとかなる」です！
沖縄の「なんくるないさ」とか、
スペイン語の「ケセラセラ」と
同じ意味ですね（^_-）
沖縄やスペインの人は、
陽気な人が多い印象ですが、
きっと「大丈夫、何とかなる」という言葉が、
心に染み込んでいるからなのかもしれません♪
落ち込んでいる時は、
なかなかポジティブな気持ちに
なれないものです（*_*）
しかし、
今日ご紹介した言葉は、
言うだけで
本当に心が軽くなりますので、
落ち込んだ時のお守りとして
ぜひ覚えておいてくださいね☆
タイセ
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