昨日の日記では、
幸せになるための言葉を
ご紹介しました（^ ^）
今日は、
自己肯定感を高める言葉です！
あなたは普段、
自己肯定感を高めるために
言葉の力を意識的に使っていますか？
意識的に使うことが
ポイントです！
どんな言葉かというと、
「自分のことを肯定する言葉」です。
自分を褒めたり、
認めたりする言葉のことですね（^_-）
「今日も朝起きられて偉い！」
と自分を褒めれば、
自己肯定の記憶が
潜在意識に刻まれます。
「朝早くからお弁当を作って偉い！」
と自分を褒めれば、
これまた自己肯定の記憶が
潜在意識に刻まれます。
他にも、
・よしよし、良くやってるよ！
・親切にできた。私って偉い！
・今日も良く頑張ったな
・人間だもの。やる気が出ない時だってあるよ
・不器用な私だけど、本当に良く頑張ってるよ
・私は私
など、
自分で自分を褒めたり認めたりすれば、
自己肯定の記憶がどんどん増えていきます。
その時にはじめて、
私には価値がある。
ありのままの自分でいいんだ。
と思えるようになれるのです！
自分に自信がないという人は特に、
どんなに些細なことでもいいので、
自分を褒めたり認めたりしてみてください。
言葉の力の恩恵は、
言うだけで受けられるので
使わないと本当にもったいないです！
ぜひたくさん使って、
自己肯定感を高めていってくださいね☆
そして私事ですが、
本日、誕生日を迎えました（^ ^）
これからも
「自分らしく生きる」を人生のテーマにして、
歩んでいきたいと思っています。
今後も
いいなと思った考え方などを
日記に書いていきますので、
楽しみにしていただけたら嬉しいです！
タイセ
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