自分なんて何の価値もない
そんな風に
思ってしまうことはありますか？
決してそんなことはなく、
あなたは生きているだけで価値がありますが、
自己肯定感が低くなってしまっている時に
思いがちなのかもしれません。
この
「自分なんて何の価値もない」は、
裏を返せば、
人の役に立ちたい！
人を喜ばせたい！
という心の叫びなのだそうです（ ˘ω˘ ）
ゆえに、
そんな気持ちから抜け出すには、
「人からありがとうと
言われることをする」
です！
仕事を手伝う
家事を手伝う
荷物を持ってあげる
エレベーターで「何階ですか？」と聞く
お先にどうぞと道を譲る
ドアを開けてあげる
電車で席を譲る
誕生日おめでとう！とお祝いの言葉を伝える
お土産を買って帰る
相手を褒める
など様々ですが、
些細なことでいいのです！
「ありがとう」という言葉には、
あなたのおかげとか、
あなたがいてくれて良かった
というメッセージが含まれています。
それが、
自分の存在価値を高めてくれます！
また、
たくさんの人に親切にすると、
「自分なかなかやるじゃん！」と
自分に誇りを感じられるようになります（^ ^）
その気持ちが
自己肯定感を
高めてくれるのですね♪
できれば一日一回、
「ありがとう」と言われることをする。
これを続けていれば、
どんどん自己肯定感が高まると思います☆
タイセ
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