今日は
曇っていましたが、
少しだけ涼しさを感じた1日でした♪
明日から最高気温も
30度を切り、
やっと過ごしやすくなるのではと
ちょっとだけウキウキしています（^ ^）
まあ、
30度以下でも25度以上は
夏日なので、
秋っぽくはないのかもしれません。
天気もあまり良くないのかしら（u_u）
しかしながら！
夜散歩好きとしては、
とってもありがたいです！
これからの季節、
気持ちいいだろうなぁ（ ˘ω˘ ）
歩きながら
頭の中を整理したり、
行き交う人を見て、
この人も幸せでありますようにと
「慈悲の瞑想」をしたり♪
「慈悲の瞑想」は、
以前日記にも書きましたが、
とても簡単なのに
素敵な効果があるんです！
習慣にすることが必要ですが、
心が豊かになったり、
心が安定したり、
自分に優しくなれたり、
ストレスを軽減することができます。
（詳しくは、2023年10月9日の日記をご覧ください！）
ということで、
これからのんびり夜散歩に
行ってきます（^o^）/
タイセ
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