物事を
いろいろな方向から見ることができると
ネガティブな気持ちになった時でも
ポジティブな面も見られるようになります！
すると、
過度に気分を悪くすることもなく、
気にならなくなったり、
むしろ気分が良くなったり、
物事が良い方へ進むこともあります。
と、
こんな風に言うのは簡単ですが、
イライラしたり
悩んだりしている最中に
視点を変えるのは、
なかなか難しいことですよね（;´д｀）
そんな時は、
言葉の力をうまく借りることで、
すんなり視点を変えられるのです！
（僕の日記ではお馴染みの言葉の力についてです♪）
今日も簡単だけど、
強力な言葉をご紹介しますね！
この言葉を使うたびに、
もっと楽に生きられるようになりますよ（^_-）
その言葉は、
「それって普通なんだ」
です！
例えば、
何をしても三日坊主だし、
片付けが苦手だし、
私は本当にダメね…と思っているとします。
人間、
三日坊主なのは普通なことです。
片付けが苦手なのも普通なことです。
それって普通のことなんだ！
みんな一緒なんだ！
そう思うと、
自分を責めることがなくなり
自信を失わずに済みます。
ダイエットのために
ジョギングを始めたけど、
案の定3日でしんどくなりました。
そんな時
今までなら、
「ほら、やっぱり私には無理だ」と
すぐに諦めてしまいます。
ますます自信を失ってしまいますね（*_*）
でも、
「3日目のしんどさは普通なんだ。
みんな一緒なんだ。」
と思えれば、
とりあえず1週間続けてみようと
踏ん張ることができます。
それで少しでも結果が出れば、
自信にも繋がるわけです！
その他にも、
健康の不安があるのも普通。
お金の不安があるのも普通。
人間関係の悩みがあるのも普通。
仕事が大変なのも普通です。
一点の曇りもない幸せというものは、
ありません（ ˘ω˘ ）
どんな人でも悩みはあるし、
ある程度歳を取れば
持病の1つや2つ抱えているものです。
これって普通なんだ。
みんな同じような悩みを
抱えながら生きているんだと考えると、
気持ちがぐっと楽になります。
みんな悩みを抱えながら、
笑顔で頑張っているんだと思えば、
穏やかで優しい気持ちになれます♪
心理学の研究で、
「誰の人生にも辛いことはあるんだ。
それが普通なんだ。」
と思える人は、
幸せを感じやすく、
ストレスに強く、
人との関わりも深くなり、
人生満足度が大幅に高くなるというこも
わかっています。
「普通のこと」に対して、
普通なんだと思うのか
ダメなことだと思うかで、
人生の快適さが
全然違ってきます。
言葉は、
ストレスの多い現代社会を
生き抜く賢い知恵です。
ぜひ、
「それって普通なんだ」
を使いこなして、
重たい気分から解放されて
もっと自分らしくイキイキとした
日々を手に入れてくださいね☆
タイセ
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