嬉しいから微笑む。
楽しいから微笑む。
幸せだから微笑む。
これは当然ですが、
微笑みは、
ぜひとも身につけて欲しい
技術です！
例えば、
テーブル、食事、退屈、ゲーム…といった、
バラバラが単語がずらりと並んだ紙を渡し、
ポジティブな言葉を探してくださいと
指示しました。
すると、
微笑んで取り組んだ人たちだけが、
ポンポンと素早く高速で
ポジティブな単語を探し出すことが
できました。
つまり、
微笑んでいるときは
ポジティブな情報が
サッと目に飛び込んでくるというわけです！
微笑みの効果は、
これだけではありません！
微笑まながら
漫画やお笑い番組をみれば、
面白さが倍増します。
微笑みながら
食事をすれば、
さらに美味しく感じられます。
微笑みながら
会話をすれば、
充実感を感じられます。
微笑んでいるだけで、
喜びの感度が
グッと高まるのです！
さらに、
微笑んでいると
発想がポジティブになります。
ぜひ試して欲しいのですが、
ニコッと笑いながら
悲しいことや
不安なことを
考えてみてください（^-^）
なかなか難しいですよね？
反対に、
眉間にしわをよせたまま
楽しいことを考えたり、
リラックスしようと
してみてください（´･_･`）
これもなかなか難しいですよね！
人間の顔と心は、
繋がっているのです（ ˘ω˘ ）
微笑み一つで、
・ポジティブな情報が飛び込んでくる
・喜びの感度が上がる
・発想がポジティブになる
という3つの効果を得られます！
ちなみに、
微笑みのコツは
かわいい犬や猫、
赤ちゃんを見た時のように
優しい気持ちで
ニコッと微笑むです！
実際にやってみると
胸の辺りがふわっと軽くなる感覚が
あると思います（^_^）
苦笑いでは
その恩恵は受けられないので
注意です！
微笑みというのは、
ある意味技術なのです（^_-）
起きてる間、
ずっと微笑むのは難しいと思いますので
ぜひ気づいた時に
あっ！微笑もう！と
ニッコリすることを
習慣にしてみてくださいね☆
タイセ
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