今日も暑かったですね（;´д｀）
夜も
すでに寝苦しくないですか？
暑すぎると、
なかなか寝つけなかったり、
汗かいては何度も起きたりして
しまいますよね（*_*）
我慢せず、
クーラーをつけながら
寝ていますでしょうか（ ˘ω˘ ）
それとも
窓を開けて寝てますか。
僕は
まだクーラーはつけていないのですが、
まずは
冷んやりする敷布団を買ってみました！
ニトリの
Nクールダブルスーパー！
シリーズ中、
1番冷んやりレベルが高いものなのですが、
触れた瞬間冷んやりして
サラサラしていて
なかなか快適です♪
夏本番は、
今よりもっと暑くなるでしょうから、
いろいろ対策したいですね！
去年は
ベッドの横に
凍らせた2リットルのペットボトルを
2つ置いたりしたなぁ。
（あまり効果は実感できなかったけど…）
睡眠は健康の基本ですので、
ぐっすり眠って
夏バテせず元気に過ごしたいですね！
タイセ
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