今日は、
いい日でしたか？
それとも、
そうは思えない日でしたか？
眠りにつく時に、
今日もいい日だったと
思ってから寝るのと、
モヤモヤしたまま寝るのでは、
寝つきも寝起きも
別物になってしまいます（ ˘ω˘ ）
いい日だったと思えない時は、
ぜひ寝る前に
癒されそうな
本を読んだり、
動画を観たり、
音楽を聴いたりして
心をできるだけリセットしてくださいね！
とあるセラピストの
ポジティブな日記を読むのも
オススメですよ（^_-）笑
あなたも僕も
「今日もいい日だった」と
思いながら眠りにつけますように☆
タイセ
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