他人は変えられない
というのは、
心理学の大前提です。
いつも怒ってばかりの上司も
びっくりするほど無愛想な店員さんも
あることないこと何でもご近所さんに
言いふらすあの人も
決して変えることはできません（^_^;）
では、
我慢するしかないのかというと、
我慢もしてはいけません！
我慢ばかりしていたら、
最後に自分が壊れてしまいますからね。
では、
どうしたらいいのでしょうか（u_u）
日本の大女優、
樹木希林さんはこんな言葉を
残しています。
「面白がらなきゃやっていけないもの、
この世の中。」
そうです！
「変えられないものは、
心の中で面白がる」のです！
例えば、
怒ってばかりいる上司がいるなら、
すっごいエネルギーだよなぁ。
何を食べてるんだろう。
前世はライオンか？
など（笑）
不思議なのですが、
このように一度面白がると、
上司に対するストレスが
だんだん減ってきます。
もし実際に怒鳴られたりしても
以前ほどストレスを感じなくなるのが
わかると思います。
なぜかというと、
面白がる前は
上司に怒鳴られることは、
脅威以外の何ものでもないので、
強いストレス反応が出ました。
ところが一度面白がると、
脳にとって
脅威でしかなかったものが
興味の対象でもあると
変化するからです。
またカミナリくらっちゃったよ。
と気楽な気持ちで
いられるようになります。
無愛想な店員さんも
無愛想の達人か！
無愛想選手権、優勝だな。
とか（笑）
「変えられないものは、
心の中で面白がる」
ほんの少しの努力で
今よりストレスが減り、
気楽に過ごせるようになれたらいいですよね☆
タイセ
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