普段、
自分がどんなときに幸せを感じるか
わかりますか？
幸せの感じ方、
感じる瞬間は
人それぞれです（^^）
僕はこんな感じ！
・やることを全て片付けた後の夕食
・好きなものを食べるとき
・休憩時のコーヒー
・時間を気にせず読書できるとき
・観たい映画やアニメを観ているとき
・漫画の新刊を読むとき
・久しぶりに家族の顔を見たとき
・掃除した後のきれいな部屋にいるとき
・筋トレ後にプロテインを飲むとき
・1日やり切って夜眠りにつくとき
・楽しいことを妄想してるとき
・セラピストの活動を通してお役に立てたとき
パッと出てきますでしょうか？
もしあまり出てこなければ、
1週間ほど
自分がどんなときに幸せを感じるか
チェックしてみるとおもしろいです（＾ｰ^）
10個ほど探せたらいいですね。
僕ももっと探してみます！
意外なところだったり、
些細なことにも
幸せを感じてるんだぁと
発見があるかも知れません。
また、
パートナーがいる方は
お互いの幸せに感じることを
共有するのもいいですね。
その幸せな時間を増やすために
どうしたら良いかを考えると
間違いなく幸せに向かって歩けると思います！
ぜひ、
どんなときに幸せを感じるかを
書き出してみてくださいね☆
タイセ
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アルコール、アルコールティッシュ、
イソジン、新コルゲンコーワうがいぐすりを常に持参しています。
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