今日から発売のグラコロ、
買ってきました(๑˃̵ᴗ˂̵)♪
(*´༥`*)ｳﾏｲ♪
美味しいものを食べることは、
「自分をご機嫌にする方法」
の一つですね！
他にも、
「感謝を増やす」ということも
よい方法です(^^)
ただ、
注意点が一つあります！
感謝＝ありがとう
だと思って、
ありがとうをたくさん言うことが
よいのかと思ってしまいがちですが、
実はちょっと違うんですね。∑(ﾟДﾟ)ﾅﾆｰ
ありがとうは「お礼」なのです！
では、
感謝って何かと言うと、
「ありがたい」とか、
「おかげさま」という気持ちなんです( ˘ω˘ )
心から湧き上がってくる
気持ちなんですね！
例えば、
毎年この時期に
美味しいグラコロが食べられて
ありがたいなぁ。
ネットで注文した物が
翌日届くなんて、
自分が寝てる間も
トラックを運転して運んできてくれた
おかげなんだなぁ。
助かるなぁ。
着ている服も
いつものご飯も
作ってくれる人のことを思うと
感謝の気持ちが湧いてくると思います。
このように感謝を増やしていくと
身体の中で、
オキシトシンが分泌されます。
僕も日記で何度かご紹介していますが、
オキシトシンは
とっても素敵なホルモンです♪
心と体が健康になるだけじゃなく、
愛情豊かにもなるんです！
つまり、
自分がご機嫌になるだけじゃなく、
人に親切にしたくなるホルモンなんですね！
感謝はいくらしても
し過ぎることはありません！
気分も良くなりますから、
とってもオススメです(＾ｰ^)
ぜひ自分をご機嫌にするために、
感謝をたくさんしてくださいね♪
こうして日記を書けたり
見てくれる方々がいるって
ありがたいなぁ☆
タイセ
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