昨日は、
自己受容ができていないと
細かいことが気になったり、
他人の欠点が目につくようになり、
神経質になってしまうと
お伝えしました！
では、
自己受容するには
どうしたらいいのでしょうか(u_u)
今日はその
とっておきの方法を
ご紹介します！
それは、
「私は〇〇なタイプなんだ」と
人に話すことです！
えっ！？
そんなことで自己受容できるの？
と思ったあなた！
確かに、複雑な方法は
いくつかありますが、
これが1番簡単な方法なのです！
自己開示という方法ですね(^^)
例えば、
実は僕、
朝が苦手なんだよね〜
最近白髪が増えてきてさ〜
新規のお客様だと、
今でも少し声が震えちゃうんだよね（汗）
このようにどんどん人に話していくと、
自分の弱点を
自然と受け入れられるように
なってくるんです！
つまり、
自己受容できてくる
というわけです( ˘ω˘ )
しかしながら、
人に話すというのは
やっぱり勇気が必要です。
自分の弱点を認めることですから。
でも、
慣れてくると
意外と気持ちいいんです♪
というのは、
今まで自分を縛ってきた
「要らぬプライド」から
解放される感覚があるからです！
肩の荷がストンと落ちる感覚ですかね♪
あのタモリさんも
こんなことを言っています！
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「自分がいかにくだらない人間か」
ということを思い知ることで、
スーッと楽にもなれるんじゃないかな。
確かにそれがわかると、
一度はドーンと落ち込むけどね。
すぐに立ち直って
明るくなっちゃうんだよ。
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これがまさに自己受容です！
自分の弱点を受け入れるのは
ちょっと辛いけど、
一度受け入れてしまえば、
精神的に自由になって
心がオープンになって
気楽に明るく生きられるわけです♪( ´▽｀)
ゆえに
おおからになれるということですね！
以上、
学校では教えてくれないけど、
大切な自己受容の話でした☆
ぜひ、
あなたのペースで
自分の弱点を誰かに話して
一つ一つ自己受容していけますように(^_−)
今日も読んでくださり
ありがとうございました！
タイセ
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