読むだけで自信がつくと言われる
詩をご存知ですか？
そんなのある？
読むだけで？？と
疑っちゃいますよね（汗）
でも、
不思議なことに
読むたびに
自信がついてくる気がするんです(^^)
僕もこの詩を知ってから、
毎日読んでいます！
もったいぶらずに
ご紹介しますね！
「ゲシュタルトの祈り」
と言います。
これは、
ゲシュタルト療法という心理療法の
創設者が作った詩です。
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私は私のことをする。
あなたはあなたのことをする。
私は、あなたの期待に応えるために生きているわけではない。
そしてあなたも、私の期待に応えるために生きているわけではない。
私は私、あなたはあなた。
もしも偶然、私たちの心が触れ合うならば、それは素敵なことだ。
もし触れ合えないとしても、それは仕方のないことだ。
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この詩で大事なのは、
「私は私、あなたはあなた」
という考え方です。
この考え方が身についてくると、
素直に感情を出せるようになり、
だんだん人の目が
気にならなくなっていきます。
自分らしく生きられるようになる
ということですね！
自信がない人の特徴は、
必要以上に人から嫌われるのを恐れて、
相手に合わせてしまうこと(*_*)
このゲシュタルトの祈りで、
嫌われる恐怖がなくなる。
嫌われる勇気が出てくるということです！
読む時間帯は、
断然「朝」がおすすめで、
ぜひ毎朝読んでみてください！
自信を持って
一日を過ごすことができます٩( 'ω' )و
私は私、あなたはあなた。
私も大事。あなたも大事。
言葉の力ってとってもすごいですから、
ぜひ信じて読み続けてみてくださいね☆
タイセ
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