僕は
微笑んでいるあなたが大好きです！
突然何を言い出すの！？
って感じですよね(^_^;)
失礼しました（汗）
今日は、
幸せのスイッチとも言われる
「微笑み」についてお伝えしたいと思います！
よくある〇〇ホルモンなど
難しい話はせず、
簡単でわかりやすくまとめてみたので
ぜひ最後までご覧ください♪
微笑むことって
何だかいろいろいいことが
ありそうですよね(^^)
まず、
こんな実験の話です。
「テーブル、夏休み、メロン、怪我、〇〇…」
などバラバラな単語が
ずらっと並んだ紙を渡し、
ポジティブな言葉を
探してくださいと指示しました。
すると微笑んだまま
取り組んだ人たちだけが、
ポンポンポンと素早く
ポジティブな言葉を
探し出すことができたんです！
つまり、
微笑んでいる時は
ポジティブな情報がサッと
目に飛び込んでくるというわけです！
次に、
微笑みながら漫画を読めば
より一層楽しく感じられるようになる。
微笑みながらお笑い番組を観れば
おもしろさが倍増する。
微笑みながら食事をすれば
さらに美味しく感じられる。
微笑みながら会話をすれば
充実感を得られる。
など、
微笑んでいるだけで
喜びの感度がグッと高まるのです！
最後は、
微笑んでいると
発想がポジティブになる！です！
ちょっとこちらを
試してみて欲しいのですが、
ニコッと笑いながら、
悲しいことや不安なことを
考えてみてください。
…
なかなか難しくないですか？
反対に、
眉間にシワを寄せたまま
楽しいことを考えたり
リラックスしようとしてみてください。
…
できました？
難しいですよね( ˘ω˘ )
人間の顔と心は
顔がポジティブなら
心もポジティブ
顔がネガティブなら
心もネガティブに
なるようにできているんです！
微笑んでいれば
愚痴や文句は出てこなくなり
楽しい考えや前向きな考えが
浮かんでくるんですね♪
このように微笑み一つで
・ポジティブな情報が飛び込んでくる
・喜びの感度が上がる
・発想がポジティブになる
という効果を得られます。
たかが微笑みくらいで
人生そんなに上手くいくの？
って思った方。
ご安心ください。
膨大な研究で実証されているんです！
例えばある本によると
卒業アルバムに笑顔で写っている人を
52歳まで追跡調査したところ、
仕事でも、
私生活でも
軒並み順風満帆な人生を送っていたそうです。
ちなみに、
ルックスのいい人たちは、
幸せになる人もいれば、
不幸せになる人もいて
人それぞれだったそうです。
確実に幸せをゲットできる人は
微笑みを絶やさない人だけってことですね！
微笑みのコツは、
可愛い猫（犬でもOK）や
赤ちゃんを見た時のように
優しい気持ちでニコッと微笑む。
これです！
実際にやってみると
胸の辺りがふわっと軽くなる感覚が
あると思います。
24時間
微笑み続けるのは難しいですが、
微笑みをやめても
微笑みの効果は
すぐに消えないこともわかっています！
気づいた時に、
「あっ！微笑もう」
とにっこりすることを習慣にすれば
幸せがどんどん増えていくはずです！
それでは、
今日も明日も明後日も素敵な一日を☆
タイセ
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