この図をご存知ですか？
有名な図形なので、
ご存知の方もいらっしゃると思います！
2つのオレンジ色の丸は、
同じ大きさなのですが、
明らかに左の方が小さく見えますよね(・Д・)
錯覚というやつです。
さて、
今日の本題に入りますね！
今や、SNSや動画などで、
他人の生活を目にすることは
珍しくありません。
よくあるキラキラした投稿。
いいなぁ。
素敵だなぁと思いますよね( ˘ω˘ )
実はそのような
他人の投稿を見ることは、
自分がみじめになる
最も簡単で
確実な方法だと言われています∑(ﾟДﾟ)ｴｯ
なぜなのでしょうか。
それは、
人間の脳がそのようにできているから
なのだそうですΣ（ﾟдﾟlll）ﾅﾆｰ
最初に見ていただいた図形を
思い出してください。
脳は、
周りと比べて
小さいものはより小さく見せる（左図）
大きいものは
より大きく見せる
という性質があります（右図）
例えば、
セ◯ンのおにぎりが食べたい
という人にとって
セ◯ンのおにぎりは最高のご馳走であり
それを食べられることは最高の幸せです。
ところが
動画やSNSなどで
インスタ映えする豪華食事、
お金持ちの豪邸や海外旅行など、
他人の華やかな生活をたくさん見ると
脳が錯覚を起こして、
自分の幸せが
より小さく感じて
みじめに思えてしまうのです…
左図のように。
これは食べ物だけに関わらず、
今自分が持っている
家族
仕事
住まい
所有物
友達
趣味など
全てが取るに足らないものに
感じてきてしまいます。
本当の幸せの価値を
忘れてしまうんですね(*_*)
その代わりに出てくるのが
不足感です。
不足感があると
今に幸せを感じられなくなります。
そして自信を失ってしまい、
不安やストレスが増えるという
負のループに陥ってしまいます…
ある調査では、
SNSを1日3時間以上利用する人は、
鬱や不安のリスクが2倍になり
SNSを1日2時間以上利用する人は、
孤独感が2倍になる
反対に、
SNSを1日30分に制限すると
鬱、不安、孤独感が減り
幸福感や安心感が高まるという
報告があるようです。
他人の生活を見てみたいと思うのは、
人間の生まれ持った性ですが、
SNSや動画にアップされるのは
その人の生活の華やかな部分だけを
切り取ったものが多いです！
今まで
長い時間見てしまっていた方は
ぜひ少しでも時間を少なして
幸福感や人生満足度を
高めてくださいね☆
そりゃあ
僕の日記は見て欲しいですが、
あなたの幸せの方が大事ですd(^_^o)
（きっと僕の日記はあまり影響ないはず！）
タイセ
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