月曜はいつもより
エンジンがかかるまで
時間のかかるタイセです（汗）
やらなきゃいけないことがあるのに
やる気が出ないことってありますよね。
ため息つきながら
無理矢理やる気を絞り出す。
なかなかしんどいことです。
ふぅ。
そんなときに
オススメなのは、
とりあえず身体を動かすことです！
「よしっ！」
と立ち上がって
上を向き力強くガッツポーズします。
すると、
行動力の源になるドーパミンが出て、
したいことがすんなりできるように
なるそうです。
人前でそこまでできない場合も、
・背伸びをする
・座り直して姿勢をよくする
・肩を回す
などでもオッケーなのだとか。
なんとなく気乗りしないときは、
無理して気合いを入れるのではなく、
まずは少し、身体を動かしてみてくださいね！
タイセ
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