今回の性病検査も
問題ありませんでした。
これからも定期的に
検査していこうと思います。
ーーーーーーーーーー
今日一日、
自分を褒めたいと
思ったことってありましたか？
〇〇を頑張った！
〇〇できた！
〇〇して偉い！
すらすら出てくる方は
自己肯定感の達人です。
褒めるところなんてないと
思ってしまう方も
いるかもしれません。
どんな些細なことでも
オッケーです。
例えば、
「寝坊しなかった自分、素晴らしい！」
「ご飯を用意したこと、素晴らしい！」
「玄関を開けただけで、素晴らしい！」
こんな風に
褒められることを
普段から考えておくと
傷ついた時に回復しやすくなったり、
落ち込み過ぎず
踏みとどまれるそうです。
ただし
頭の中で褒めるだけでは
忘れてしまったり、
出てこなくなることもあるので、
紙やノート、
スマホのメモ機能などに書いておいて
いざという時に
見返してみてください。
その日の夜に
見返すのもおすすめです。
心地よく眠りにつけるようになりますよ♪
明日も素敵な一日に
なりますように！
タイセ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【コロナ対策しています】
アルコール、アルコールティッシュ、
イソジン、新コルゲンコーワうがいぐすりを常に持参しています。
【Twitter】
Twitterのアカウントをお持ちでしたら、お気軽にDMください♪
ご相談だけでも問題ありません(^ ^)
@GenT_taise
※出勤スケジュールはホームページをご覧ください
※日程のご相談もお気軽にご連絡ください
ジェントルマン東京本店 Taise
