音楽、声、生活音
普段さまざまな音が
耳から入ってきます。
安心したり
気分が高まったり
感動したり
過去を思い出したり
音ってすごいですよね。
今日は、
癒しの世界で話題になっているものを
ご紹介します！
「ソルフェジオ周波数」
ってご存知ですか？
音は空気の振動によって生まれます。
1秒間に空気が振動する回数（速さ）を
表したものが周波数といいます。
周波数の単位はHz（ヘルツ）といって
数値が大きくなると高い音
数値が小さくなると低い音
を表します。
中でも
ソルフェジオ周波数と呼ばれる
特定の周波数は、
人の心と身体にとって
よい効果をもたらすと
言われています。
種類は下記の9つです。
174Hz
285Hz
396Hz
417Hz
528Hz
639Hz
741Hz
852Hz
963Hz
低い音は
人の内面に働きかけ
心の安定に繋がります。
中間の音は
自律神経の不調を整えたり、
ストレスの軽減に。
高い音は
表現力を開花させたり、
直感力を覚醒させたり、
脳の活性化に繋がります。
中でも528Hzの音は、
奇跡の周波数や、
幸せの周波数、
愛の周波数
とも言われています。
過度なストレスにさらされ
傷ついてしまった細胞のDNAを
修復すると言われているようです。
すごいですよね！
僕も先ほど聴きましたが、
528Hzはリラックス。
639Hzが心が開放される感じがしました。
それぞれYouTubeで聴けますが、
まずは528Hzから試してみるのが
おすすめです。
ぜひご自身で
心地よいなと思える音を
探してみてくださいね♪
タイセ
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