人は悩んだり、
自分が不幸だと思ったりすると
気分が鬱々として不安になり、
自分のことばかり
考えるようになってしまうのだそうです。
そして考えれば考えるほど、
不安や恐怖にさいなまれてしまいます。
僕は元々ネガティブ人間なので
油断するとそうなってしまいがちです。
そうならないように
いろんな方法で
ポジティブに切り替えていますが、
今日ご紹介する方法を知った時は
目から鱗でした。
それは、
「誰かを笑顔にする」
です。
大変な時に他人のことなんて
と思ってしまうかもしれませんが、
「どうしたら人を笑顔にすることができるか」
を真剣に考えると
意識が自分から離れ、
自然と不安も軽くなるのだそうです。
人を思いやり
自分も悩みから抜け出せる。
「誰かを笑顔にする」は
そんな素敵な方法です。
もし、
モヤモヤすることがありましたら、
ぜひトライしてみてくださいね！
タイセ
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