思い通りにいかなかったり、
嫌なことは誰にでも起こりますが、
必要以上に引きずってしまうと、
どうしても自己肯定感が
下がってしまいますよね。
そこで、
嫌な気持ちを軽減したいときは、
ぜひ、口角をほんの少しだけでいいので、
上げてみてください。
表情と気持ちは連動しているため、
口角を上げるだけでも
確実に気分が上がるのだそうです。
とても簡単なので、
時間や場所にとらわれず
できるのが良いですね♪
笑顔のあなたは
とっても素敵です！
タイセ
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