皆さん、こんにちは！
早いもので2月も真ん中まで来てしまいましたね
半年ほど前から新しく
フィールサイクルというトレーニングを始めました。
暗闇エクササイズの一種で、
大音響のダンスミュージックが鳴り響く真っ暗なスタジオの中
インストラクターの掛け声に合わせて
トレーニング用の特殊な自転車を45分間漕ぎ続けます。
立ち漕ぎしたり
漕ぎながら自転車の上で腹筋や腕立て伏せをしたりと
相当ハードな内容（汗）
これを始めてからサウナ行く必要無くなりました。
帰りに受付の女の子から頂きました。
そうか…バレンタインデーなんだなぁ
中村仁志ページ