三宅優人の写メ日記

こんばんは！



CATの優人です！



仕事、家事に育児とみなさんいつもお疲れ様です！



疲れを取るには



・十分な睡眠を取る

・軽い運動

・栄養バランスの良い食事

・入浴

・リラクゼーション・ストレス解消

・水分補給

・デジタルデトックス

・三宅優人とエロる



ってGoogleで調べたらでてきた！



参考になればとm(_ _)m



これがとかじゃなく全部が大事らしいよ(๑•̀ㅂ•́)و✧