こんばんは！
CATの優人です！
昨日はなんだかんだで13時間労働であさ4時半から活動してました
太陽の光浴びた記憶が無いです…
でも元気ではあるんにょ
筋トレをサボってしまう自分に喝をいれるため
筋トレの継続率は3ヶ月で何％くらいだと思いますか？
なんと37%
これが1年となるとわずか4%になります
僕の目標は生涯筋トレや運動をして現在の体力筋力を維持し続けること！
その目標を達成するためにはジムにいかないとあかん!!
筋トレの歴で言うと高校2年生から本格的に始めたので10年以上になります
サボる時期もありますが4%はクリアしてるってことだよね？
肉体は美とされるように美しい体でいられるように頑張ります！
そして今ジム通ってる人達もこの数字は初めて聞いたと思います！
自分を誇ってください
いつかみなさんと筋トレできたらそれはそれで楽しそうだなって思ってます
あと、この写真は日焼けしてますが今は比較的白いです！
三宅優人の写メ日記
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筋トレの継続率は3ヶ月で○%三宅優人
