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今日の特訓(仮)です！
バーイベントの「筋肉ジャックナイツ」にむけてトレーニングをひたすらする一カ月です！
今日は筋肉痛があったので、少し軽めの筋トレと有酸素運動のみでした。
なんと！友達がジムに入会してくれたので、一緒に行きました。友達と運動するなんて久しぶりでめちゃ楽しかったです！！体育の授業ぶりかな？
運動後に誘惑に負けて飲みにきたけど…ローカロリーで行きますよ！軽い誘惑には負けても芯は通すんで！トマトとウズラ食います！
画像は腹筋がちょっと出てくるようになった僕です。Don’t forget secret nipple.
よーし明日もがんばろー！
紫水晶の写メ日記
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特訓開始！(仮) 肆紫水晶
