こんばんは！
CATの勝利です！
今日は勉強した後に紫水晶と合流してジムへ行ってきました！
胸筋の機械が空かなくてやらなかったのは無念ですが、他はそこそこ良いトレーニングができたと思います！
最近まで全然運動してなかった晶くんでしたが、めちゃくちゃ頑張ってました！
ホント良い子や！
終わったら顔が一回り小さくなってて、やっぱ若さですね…
効果出るのが早くて羨ましい…
もう基礎代謝の低い僕は地道にコツコツやります！
今までは腕と肩は筋肉が付きすぎるから付けないようにしてきましたが11/9までは腕も肩もパンプアップするのでお楽しみにしてて下さい！
また明日にでも筋トレの動画あげまーす！
では皆様おやすみなさい♡
西島勝利の写メ日記
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【紫水晶とトレーニング】西島勝利
