セナの写メ日記

月曜の朝は、"整える"ことから。

軽くストレッチして、深呼吸して、心と身体の準備をする。
で、ひげぞって身だしなみも整える！

自分のコンディションを整えるのが一番の近道。
今週も一つひとつ丁寧に向き合っていこう。