心理学用語ですが「レジリエンス」という言葉をご存じですか？
落ち込んでいる状態から持ち直す精神的な力を指す言葉。
このレジリエンスを発揮する方法として「過去の成功体験を思い出す」のが有効とされています。
凹むことがあったら、以前の良かった成功体験の記憶を思い出すことを習慣にすると
自身のレジリエンスが強まっていくのだとか?
ちなみに僕はフットサルの試合で失敗したときは勝ったときのことを思い出しながら酒飲んで忘れてます！！笑
セナの写メ日記
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「過去の成功体験を思い出す」セナ
