【棒棒鶏を作りました】- ココア（青天の霹靂）- 性感マッサージ

青天の霹靂

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  • 棒棒鶏を作りました
    ココア
    棒棒鶏を作りました

    こんばんわココアだよー！

    昨日の筋トレで腕立て50回くらいしたんですが、もう脇が筋肉痛で死んでます！体作りにはトレーニングだけでなく食生活も大事ってwebに書いてあったので今日は鶏胸肉で棒棒鶏を作りました！！！雨が酷かったからびしょびしょになりながら買いに行ったよ！これからもムキムキワンコ目指して頑張ります！！！




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