最近ガチで困ってるのですが連日猛暑過ぎてシャワーがぬるいっす。
コールドシャワー浴びると細胞が活性化（気のせいかも）するので寝起きと寝る前に浴びるのが日課です。
朝は眠気覚めるし夜は体の回復が促されて最高なんですね。
でも血管の収縮に起因する血流の変化に大きな意味があるので、縮こまるくらいは低温である必要があります。
僕みたいなジャンキーは氷水くらいでちょうど良いので最近バルクが上がらないです。
早く冬になってくれ。
バスタブに水ためて保冷剤でもぶち込もうかな。
そらの写メ日記
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コールドシャワーの温度が足りねえ！そら
