皆さまこんにちは
まさとです
梅雨入りして気分まて下がりますね〜
皆さんそんな時メンタルはどう対処してますか？
飲みに行く？
カラオケ？
僕は
あ〜今イライラしてるなーと
自覚します
それだけです
その後はまっ、梅雨だし
そんな時もあるさと
自分の気持ちを認めてあげる
それだけで少し心が晴れますよ
是非イライラしたり、メンタルが落ち込んできたら試してみてくださいね
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました
素敵な1日をお過ごし下さい
まさと
