まさとの写メ日記

皆さまこんにちは

まさとです

お米が中々大変な事になってますねー
皆さんは無事ゲットできてますか？

ちなみに普段皆さんの主食はなんですか？
お米？
パン？
パスタ？

これぜーんぶ糖質ですよね…

僕は50代になった時、体重コントロールが出来なくなったので思い切って主食を玄米に変えてみました

すると1年で約9キロの減量に成功
特に苦しいわけでもなく、自然に落ちました
ラッキー

ただ、以前の服が全く着れなくなったのは良い事なのか…
ブカブカです

日頃も友達と会えば普通にお米やパスタも食べますし、旅行に行くと好きなもの食べまくります
なので当然太って帰って来ます
はい

でも、また玄米生活に戻せば自然と元の体重に落ちます

興味のある方は是非1日の内、1食だけでも玄米生活にしてみるのもいいかと思います

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました

貴方にとって素敵な1日になりますように

まさと